【Chapter1】
【Part1:ストレスとこころ、身体】  【Part2:ストレスとお腹、免疫の関係】【Part3:ニューノーマル時代に幸せになるヒント】


今闘うべきは、ウィルスではなくストレスだった!?ストレスに隠された本質を知ることで、上手な付き合い方につなげることができます。私たちがよりよく生きるため、こころとからだを"育む"ストレス科学を通して、昨今の感染症にも打ち勝つすべを一緒に学びましょう。アロマセラピーやセルフ自律神経トリートメント法、ペットとの素敵な時間の過ごし方などの実践も学べます。